每次腰痠背痛的時候就會想著
是要先預約按摩還是去上瑜伽課？！
按摩一次最少要20...

每次腰痠背痛的時候就會想著
是要先預約按摩還是去上瑜伽課？！
按摩一次最少要2000塊
瑜伽一堂課只要500😅
所以我來上課了

真的超喜歡上完課
那種全身可以站得直直的
下背緊繃都被拉開的感覺
好像突然忘記前方那個大肚子🤰

自從開始練習瑜伽以後
就愛上自己拉筋修復的時間
從肩膀、下背、腰側、臀部到腿部
一步一步舒緩拉開它
如果要寫興趣我可能得填上「拉筋」😜
歡迎大家一起來分享拉筋的好處🤗

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